2011年5月16日 周一 上午11時30分
我亲爱的女儿，你终於意识到，没有我你便一无是处。你惟有通过我的恩宠，才能在我天父的国度内得到生命。没有我临在你生命中，它会是荒凉且不具任何真正意义。噢！我多么希望我所有属我的儿女们能够明白，尤其是我透过圣体圣事带给他们的生命。因为只有当你透过这神圣的饼和酒领受我进入你脆弱的灵魂，你才能真正感受到我的爱。这爱不仅坚强你的灵魂，也要坚强你的心智。我的临在将提拔你成为我真正的追随者。
那些并无勤领这至圣圣事的信徒，就好像只是一只半满的器皿。为了我真实的临在得以充满你们，你们必需领受我为你们牺牲的圣体及圣血。如果没有领受这圣事，你们无法获得真正的力量去大大宣扬我的光荣。
孩子们，要明白你们相信我的存在只是灵性旅程的一部分，另外还有很多需要了解，只有透过你们对肉情的克制才能真的实现。事实是魔鬼藉著对肉体的试探控制人，同样，你也要藉著拒绝你所寻求的肉体的欢愉而令魔鬼奸计难以得逞！为使你的灵魂摆脱魔鬼和它的党羽们，禁食(守斋)是最有效的方法之一。然而，现世极少数人愿意甘心做这种牺牲，即使它很容易也不会损害你的健康。每周禁食一天将会给你带来特别的恩宠。藉著微小牺牲以荣耀我──你的神圣救主，如此你不仅能拯救灵魂，还将与我更亲近。你在其它方面拒绝尘世之物的那些牺牲也同样引领你更接近我的圣心。
我的儿女们啊！生命不应单单只为了追求一切物质而活着，满足所需便已足够。藉著简朴的生活和奉献你的时间予我，你将会体会到真正的满足。不仅如此，而且你将在你的生命中首次明白真正自由的含义。要记得魔鬼藉著血肉之躯的欲望控制人类，包括食物、衣服、性欲、住宅、汽车、假期、奢华生活、音乐、酒精以及对名人的崇拜。若你能真正明白并认知以上提到的这些都是虚幻，那么，你就会明白，你在世的时间不应浪费在这些无用的追求上。
孩子们，你们在世上的时间只是进入永生的部分旅程。截然不同的生命将在死后延续下去。无论人们是否相信天主──永生之父，他们的灵魂在死后依然存在。现在就寻求那真光吧！这样你的灵魂将会经验真正永生的幸福和在地堂的崇高地位。为了使灵性圣洁达到如此水准，你应当于仍在世上时克制你的肉体；也要为那些失丧的灵魂奉献给我你生命中的所有痛苦。如此一来，你将在来世收获那等待著你的回报！
你亲爱的救主
耶稣基督
原 文：Importance of Fasting and Self Denial
