2011年5月16日 周一 上午11時30分
我親愛的女兒，你終於意識到，沒有我你便一無是處。你惟有通過我的恩寵，才能在我天父的國度內得到生命。沒有我臨在你生命中，它會是荒涼且不具任何真正意義。噢！我多麼希望我所有屬我的兒女們能夠明白，尤其是我透過聖體聖事帶給他們的生命。因為只有當你透過這神聖的餅和酒領受我進入你脆弱的靈魂，你才能真正感受到我的愛。這愛不僅堅強你的靈魂，也要堅強你的心智。我的臨在將提拔你成為我真正的追隨者。
那些並無勤領這至聖聖事的信徒，就好像只是一隻半滿的器皿。為了我真實的臨在得以充滿你們，你們必需領受我為你們犧牲的聖體及聖血。如果沒有領受這聖事，你們無法獲得真正的力量去大大宣揚我的光榮。
孩子們，要明白你們相信我的存在只是靈性旅程的一部分，另外還有很多需要了解，只有透過你們對肉情的剋制才能真的實現。事實是魔鬼藉著對肉體的試探控制人，同樣，你也要藉著拒絕你所尋求的肉體的歡愉而令魔鬼奸計難以得逞！為使你的靈魂擺脫魔鬼和它的黨羽們，禁食(守齋)是最有效的方法之一。然而，現世極少數人願意甘心做這種犧牲，即使它很容易也不會損害你的健康。每周禁食一天將會給你帶來特別的恩寵。藉著微小犧牲以榮耀我──你的神聖救主，如此你不僅能拯救靈魂，還將與我更親近。你在其它方面拒絕塵世之物的那些犧牲也同樣引領你更接近我的聖心。
我的兒女們啊！生命不應單單只為了追求一切物質而活着，滿足所需便已足夠。藉著簡樸的生活和奉獻你的時間予我，你將會體會到真正的滿足。不僅如此，而且你將在你的生命中首次明白真正自由的含義。要記得魔鬼藉著血肉之軀的慾望控制人類，包括食物、衣服、性慾、住宅、汽車、假期、奢華生活、音樂、酒精以及對名人的崇拜。若你能真正明白並認知以上提到的這些都是虛幻，那麼，你就會明白，你在世的時間不應浪費在這些無用的追求上。
孩子們，你們在世上的時間只是進入永生的部分旅程。截然不同的生命將在死後延續下去。無論人們是否相信天主──永生之父，他們的靈魂在死後依然存在。現在就尋求那真光吧！這樣你的靈魂將會經驗真正永生的幸福和在地堂的崇高地位。為了使靈性聖潔達到如此水準，你應當於仍在世上時克制你的肉體；也要為那些失喪的靈魂奉獻給我你生命中的所有痛苦。如此一來，你將在來世收穫那等待著你的回報！
你親愛的救主
耶穌基督
原 文：Importance of Fasting and Self Denial
